身体のお悩みがある方は必見!

みなさんこんにちは🌞

ひよこ整骨院です🐥♬

 

突然ですが質問です‼️

こんなお悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか🙋🏻‍♀️❓

 

🌀肩こりや腰痛が辛い😣

🌀疲れやすい😱

🌀冷え性🥶

🌀便秘が気になる😥

🌀内臓脂肪が気になる😵

🌀ぽっこりお腹になっている😧

 

一つでも当てはまる方は

インナーマッスルが衰えているかもしれません😣⚡

 

筋肉は大きく分けて「アウターマッスル」と「インナーマッスル」の2種類に分けられます💡

 

アウターマッスルとは身体の表面に近い部分に存在する筋肉で

身体を動かす際に大きな力を発揮したり、関節を動かしたり、骨を守る役割をしています✨

またアウターマッスルのほとんどが意識を筋肉に向けることによって簡単に動かすことができるので

トレーニングしやすいという特徴があります🏋🏻‍♂️

 

 

一方インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉で骨や関節、内臓を支えて

姿勢を維持するのに重要な筋肉です✨

インナーマッスルはアウターマッスルと異なり

自分の意志で動かすことが難しい筋肉のためトレーニングが難しいという特徴があります😣😣

 

しかしインナーマッスルが衰えてしまうと姿勢が悪化し痛みの原因となります😱

また内臓の位置が正しい位置で支えられなくなるので、内臓の働きが悪くなり代謝が悪くなってしまいます😥🌀

その結果冒頭のようなお悩みに繋がってしまうのです⚡⚡

 

インナーマッスルはヨガピラティスなど

負荷が強すぎずゆっくりと行う動作で鍛える必要があります🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

またアウターマッスルと違いトレーニングの効果を感じられるようになるまでに時間がかかります⌚

 

鍛えるのが難しいとは言っても

やっぱり痛みや姿勢を改善したいし

ぽっこりお腹を解消したい😣😣

でも辛いトレーニングはしたくない🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️‼️

 

そんな方におすすめなのが

Eトレです💫💫

 

Eトレは電気刺激によってインナーマッスルを鍛えられる

トレーニング方法です✨

Eトレはベットに30分間寝ているだけ

腹筋を9000回したのと同じ効果があるんです😍💞💞

 

30分間のEトレを続けることで

インナーマッスルを鍛えることができちゃいます🥰✨✨

 

当院ではEトレを初回500円で体験できます😊🌸

気になる方はぜひ体験してみませんか🙋🏻‍♀️❓

 

お気軽にご相談ください🐥♬

 

「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮、壬生で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

交通事故治療は21時まで診療中!!

 

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