偏平足について

皆さんこんにちは😀

ひよこ整骨院です🐥

 

皆さん偏平足という言葉は聞いた事がありますか🦶🏻?

偏平足とは足のアーチ構造に歪みが生じて土踏まずがなくなり

足の裏全体が平たくなっている状態です💦

 

大人になってからの偏平足は

🌀肥満

🌀運動不足

🌀筋力不足

🌀足のケガ

🌀加齢

などが原因で起こります😥

 

偏平足になると

 

💥足が疲れやすい

💥転びやすくなる

💥姿勢が悪くなる

💥膝や腰を痛める

💥外反母趾になる

 

など偏平足は体に様々な影響を及ぼします😭🌀

 

 

では偏平足を予防するにはどうしたらいいのでしょうか❓

一例をご紹介します🐥

🌸適度な運動をする

ウォーキングやジョギングなどの運動は足の筋肉を鍛えられるので

偏平足の予防に効果があります🌟

 

🌸肥満を防ぐ

肥満になると膝などの関節への負担が増えますが

足にも同様に負担が増えてしまいます😥

 

🌸足に合った靴を選ぶ

靴の形やサイズ感などが足に合っていないまま履き続けると

足の筋肉や骨に負担がかかり偏平足になりやすくなります⚠️

 

偏平足の予防にぜひ参考にしてみてください😊🌟

 

すでに偏平足が気になる方は

上記に加えてインソールを利用してみませんか✨❓

 

当院で取り扱っているインソールは

足裏のアーチをサポートしてくれる構造になっているので

偏平足が気になっている方や足が疲れやすいなど

症状が気になっている方におすすめです🥰💐

 

サンプルもご用意していますので

気になる方はぜひご相談ください🕊️♬

 

 

「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮、壬生で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

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