運動不足になっていませんか?

みなさんこんにちは😀

ひよこ整骨院です🐥

 

一段と寒さが強くなってきて本格的な冬を感じますね⛄

 

寒くなってくるとお布団やこたつから離れがたく

外出するのも億劫になってしまって

運動不足になってしまっていませんか😥?

 

運動不足になると

💥体力・筋力の低下

💥肥満

💥膝や腰の痛み

💥メンタルの不調

など様々な影響が出てしまいます😰🌀

 

でもこれまで運動してこなかったし

どうしたらいいの🧐?と思う方もいらっしゃいますよね💡

 

ご安心ください💞

ひよこ整骨院でも運動ができるんです🕺🏻🕺🏻

 

当院に設置してあるフィットネスミラーで気軽に運動ができます😀🌟

 

 

フィットネスミラーは全身ミラーにモニターが内蔵されており

トレーナーを見ながら自分の姿を確認できるので

正しい姿勢でトレーニングができます🪞🏃🏻‍♀️

 

またトレーニング室でミラーを見ながら行うので

トレーニング中の姿を見られることに抵抗がある方も

安心して運動できます🌞💓

 

ミラーに映っているトレーナーさんが

励ましてくれるので自宅でひとり黙々と運動するよりも

楽しく頑張れちゃいます😊♪

 

フィットネスミラーにはヨガやピラティス

ダンスボクササイズ自重トレーニングセルフケアなど

35種類以上のプログラムがあります🧘🏻‍♀️💃🏻🏃🏻‍♀️

 

プログラムのなかでも難易度を選べるので

それぞれのレベルに応じて運動ができます🌟

 

当院では1回(~30分)500円でご利用いただけます😀💫

 

日頃の運動不足解消に

筋力強化のために

ひよこ整骨院にいらっしゃるついでに

30分間運動していきませんか😊?

 

当日でも空いていればご利用可能です

ぜひお気軽にお声がけください🐥💞

 

「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮、壬生で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

交通事故治療は21時まで診療中!!

 

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