みなさんこんにちは😀
ひよこ整骨院です🐥
今日は「浮き指」のお話です🦶🏻
浮き指という言葉は聞いた事がありますか？
浮き指とは歩いているときや立っているときに
足の指が床に接地しない、または接地していても
指先に力を入れて踏ん張ることができない状態をいいます⚠️
人間は足の指を使って踏ん張ることで
バランスを取ったり、転ばずに歩くことができます🚶🏻♀️🚶🏻♂️
しかし浮き指になると足の指に力を入れて踏ん張れなくなるので
かかとに重心が偏り、全身のバランスが悪くなります💥
実は最近は浮き指の症状があるお子様が増えてきています💦
原因としてゲームで遊ぶ時間が増えて運動習慣が減っていることや
サイズの合わない靴を履き続けていることが考えられます⚠️
浮き指をそのままにしておくと
猫背や肩こり、膝の痛み、腰痛など様々な不調の原因になります😰‼️
お子様や今は症状が出ていない方でも
数十年後に関節の変形や歩行障害に繋がるケースもあります😥
では自分が浮き指なのか気になりますよね❓
簡単な目安になるためのチェック方法をご案内します🌞
🔔足の親指が90度以上反る
🔔足のつけ根の皮膚が硬く厚い
🔔ひとつでもお手はまると
浮き指の可能性があります⚠️
浮き指の予防・改善に効果的なのが
インソールの使用です🌟
インソールを靴の中に入れて歩くことで
足の指が靴の中で浮かずにバランスよく靴底に接するようになります👟
インソールを使っているうちに
指先まで力が入るようになり、自然と足全体で踏ん張れるようになります🦶🏻✨
普段使っている靴にインソールを入れるだけで
全身のバランスが良くなり
腰痛や姿勢の改善に繋がります🍀✨
当院でも浮き指改善に効果的な
インソールやサンダルを取り扱っておりますので
気になる方はお気軽にお問合せ下さい😀💓
お子様用のサイズのインソールもご用意しております🌞
「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善！
肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。
宇都宮の西川田、雀宮、壬生で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください！
交通事故治療は２１時まで診療中！！
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