みなさんこんにちは🌞
ひよこ整骨院です🐥
日に日に寒くなってきていますね😰
そこで今日は「冷えと温活」のお話です♨️
身体が冷えると様々な症状があらわれます⚡⚡
一例をあげると💡
❄️免疫力の低下
❄️慢性的なだるさ
❄️肩こり
❄️頭痛
❄️月経不順
さらに冷えは美容面でも大敵です😱
💥肌の乾燥・くすみ
💥抜け毛
💥白髪
💥肥満
一言で「冷え」と言っても
身体にとっては多くの影響があるんですね😱⚡
そこで冷えを改善するための「温活」の一例をご案内します♨️✨
🌟湯船に毎日つかる🛀🏻
入浴時のお湯の温度は38～40度のぬるめのお湯で、じんわりと汗をかくぐらいが最適です👍🏻✨
🌟寝起きに白湯を飲む🍵
白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり働きが良くなります😊
🌟筋力をつける💪🏻
筋肉量が増えると基礎代謝を上げることができるので、効率よく身体を温めることができます🕺🏻🕺🏻
本格的な冬がくる前にぜひお試しください💓
身体の不調や痛みなど
心配事がありましたらお早めに当院にご相談ください🐥💞
「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善！
肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。
宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください！
交通事故治療は２１時まで診療中！！
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