眼精疲労と肩こり

こんにちは!

ひよこ整骨院です🐣🦴

 

今日は眼精疲労についてお話します👀

 

目の疲れから痛みやかすみのほかに、

肩こりや頭痛を感じたことはありませんか?

目の限界が先か、頭痛の限界が先か、、

というほど頑張ってしまっていませんか🙈?🌀

 

それにしても

どうして目の疲れから??

と思いませんか?

 

目には毛様体筋という筋肉があり、

物を見る時にピントを合わせる役割をする

水晶体とセットで働いています👀🔁

 

近くのものを見るとき

水晶体は厚くなり、

毛様体筋はそれに合わせて緊張状態になります💪🏻💥

スマホやパソコン、ゲームなど近くを見続けていると

この毛様体筋が常に緊張状態になり

長時間になると目が疲れてしまうのです😖💦

 

この緊張状態と聞くと以前もお話した

自律神経の交感神経のほうが思い浮かぶのですが

なんと近くのものを見る際は

副交感神経指令を出していると言われています!

 

しかし、パソコン作業ってお仕事中ですよね💻

心身は活動モードなんですよね!

なので、自律神経はここでもバランスを取ろうと

頑張ってしまうんですね😥

この状態が長期間になると自律神経は乱れ

目だけでなく、肩こりや頭痛吐き気など

様々な不快な症状が現れます😖💥

 

目が疲れたら

自律神経も疲れている

ので休みましょう🐣💓

こまめに休憩することで

疲労の蓄積を防ぐことができます☺️

肩こりや頭痛から目の疲れを感じやすいという

逆のパターンも同じです!

 

目を休めても回復しないときは

肩や首、腰の筋肉の緊張を緩めてあげましょう!

当院では身体の痛みやコリはもちろん

自律神経を整える頭蓋骨調整の施術もございます🐣🌟

 

思い当たる症状がある方、

ぜひお気軽にご相談ください🐤💗

 

 

「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

交通事故治療は21時まで診療中!!

 

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