寝違え

 

こんにちは!ひよこ整骨院です🐣🦴

 

今日は寝違えについてお話します💤

 

 

寝違えというとのイメージですが

背中の寝違えもあります!

 

そういわれると

あれも寝違えだったのか、、!??

と思い当たる方も多いのではないでしょうか?

 

 

寝違えの原因は

まずは寝相により筋肉に過度な負担がかかることです💥

寝返りが打てない狭い空間や、枕の高さが合っていないなど

環境の原因もあれば

過労や泥酔で長時間無理な姿勢のまま寝てしまう事もあります、、

 

そして普段から姿勢が悪い方は寝違いを起こしやすく

繰り返しやすいようです😢💦

 

朝起きてどこかが痛いのは

朝からため息が出ちゃいますよね🙈❤️‍🩹

 

寝違えてしまった時の応急処置として

湿布が有効です!

 

筋肉に炎症が起きている状態なので

腫れや痛みが引くまでは冷やしましょう🧊

 

ご自身で

揉んだり伸ばしたりするのは逆効果になることがあるので

とにかく安静にしましょう❤️‍🩹

 

寝違えを繰り返している方や、

なかなか痛みが引かない場合には

整形外科、整骨院を受診しましょう!

 

当院では痛みを緩和させる電気治療

痛みの原因になる姿勢を整える骨盤矯正も可能です!

お気軽にご相談ください🐣🦴

 

 

 

  「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

交通事故治療は21時まで診療中!!

 

〒321-0138

栃木県宇都宮市兵庫塚3-8-10

 

🐤ひよこ整骨院🐤

TEL:028-307-3623