自律神経の乱れ

 

こんにちは!

ひよこ整骨院です🐣🌟

 

今日は自律神経についてお話します!

 

自律神経とは

自分の意思とは関係なく無意識下に

働く神経です。

汗をかいたり、食べたものを消化することも

自律神経の働きによるものです😊

 

自律神経は

交感神経

副交感神経

この2つの神経から成り立っていて

全身の器官をコントロールする神経系です。

 

 

 

交感神経

主に昼の神経

身体を活発にする役割☀️

 

副交感神経

主に夜の神経

身体をリラックスさせる役割🌙

 

これらの神経が私たちの無意識下で

バランスを取りながら24時間働き続けています♾️

 

このバランスが崩れると

 

不眠・疲労感・頭痛

肩こり・動悸や息切れ

ほてり・のどの渇き・めまい

胃痛や下痢、便秘

イライラや不安

集中力低下

 

など様々な不調として現れます😢

 

バランスが崩れる原因としては

過度なストレス

生活習慣

ホルモンバランス

季節の変わり目や天候

が主に関係していると言われています。

 

自律神経はストレスを受けると

その環境に対応しようと

主に交感神経が優位になり心拍数を上げ

戦闘状態になります💥

しかしその状態が長い期間続くと

限界を迎え自律神経のバランスが崩れてしまいます😢

 

身体の休息と同じように

心もリラックスさせることが大切ですね🐣💓

 

コロナ禍になりストレスを感じることが

多くなり、行動制限によりストレス解消も

難しくなっている方も増えていると思います😔

 

自分がストレスと感じているものだけでなく

室内外の温度差や天候からも影響を受ける神経のため

意識的にリラックスする時間を取れるといいですね🥰

 

自律神経の乱れは病院に行っても異常なしと言われ、

自分でもどうしたらよいのか分からないですが

本当に辛い症状がでますよね😣

 

当院では頭蓋骨調整という治療がございます!

自律神経の乱れでお悩みの方はぜひお試しください!

 

様々な不定愁訴に効果がありますよ💓

 ソフトなタッチの治療なので

どなたでもお気軽に治療できます🐣🌟

 

普段から不眠や寝つきが悪い方も、

治療中から眠くなったり、帰ってすぐ眠れたなど

効果がわかりやすくとってもおすすめです🌙💫

 

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肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

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