こんにちは！
ひよこ整骨院です🐣💗
今日は肩こり頭痛について
お話します💡
頭痛にもいろいろな原因が
ありますが、
肩こりのせいだ、、
と自覚できることって
ありませんか？
そんなときってもう肩が
岩というか鉄板というか、、
カッチカチではないですか😢？
私も頭痛持ちなので
今日は気圧が…☔
気を張りすぎた…😵💫
肩こりで血流が…😭
など何となくわかるようになっていました😢
主な頭痛の３種類をご紹介します！
- 緊張型頭痛
- 片頭痛
- 群発頭痛
肩こり頭痛はこの３種類の
緊張型頭痛に当たります😣
頭痛の中でも最も多いのが
緊張型頭痛だそうです！
緊張型頭痛とは、肩や首の筋肉の緊張から起こる頭痛で、
多くの方が肩こりや首こりを感じているそうです！
痛み方は頭全体が締め付けられるような痛みです😖❤️🩹
頭の重さは体重の10％あり、
(60㎏の方なら６㎏😮)
その為頭を支えている首は負荷が掛かり
緊張しやすい部分となります。
ストレートネックだとさらに負荷が掛かります😭
長時間の同じ姿勢などにより
首周りの筋肉が緊張状態になり血流が悪くなります。
頭部への血流も悪くなることで
緊張型頭痛を引き起こすそうです😢
また、目の疲れからも頭痛が誘発されることもあります🙈
スマホやデスクワークが原因での
ストレートネックや、眼精疲労、肩こり、そして頭痛…
忙しい日々には避けられないストレスが多いですよね😓
そんな時は首や肩回りを温めると良いそうです🛀
首を回したり、左右に倒したりと軽いストレッチも効果的です🌟
2．片頭痛には温めることは逆効果になりますので注意が必要です🚨
当院は自費治療メニューも豊富にございます！
肩こりや疲れによる頭痛もお気軽にご相談ください😊
「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善！
肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。
宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください！
交通事故治療は２１時まで診療中！！
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