肩こり頭痛

 

こんにちは!

ひよこ整骨院です🐣💗

 

今日は肩こり頭痛について

お話します💡

 

頭痛にもいろいろな原因が

ありますが、

肩こりのせいだ、、

と自覚できることって

ありませんか?

そんなときってもう肩が

岩というか鉄板というか、、

カッチカチではないですか😢?

 

私も頭痛持ちなので

今日は気圧が…☔

気を張りすぎた…😵‍💫

肩こりで血流が…😭

など何となくわかるようになっていました😢

 

主な頭痛の3種類をご紹介します!

 

  1. 緊張型頭痛
  2. 片頭痛
  3. 群発頭痛

 

肩こり頭痛はこの3種類の

緊張型頭痛に当たります😣

頭痛の中でも最も多いのが

緊張型頭痛だそうです!

 

緊張型頭痛とは、肩や首の筋肉の緊張から起こる頭痛で、

多くの方が肩こりや首こりを感じているそうです!

 

痛み方は頭全体が締め付けられるような痛みです😖❤️‍🩹

 

頭の重さは体重の10%あり、

(60㎏の方なら6㎏😮)

その為頭を支えている首は負荷が掛かり

緊張しやすい部分となります。

ストレートネックだとさらに負荷が掛かります😭

 

長時間の同じ姿勢などにより

首周りの筋肉が緊張状態になり血流が悪くなります。

頭部への血流も悪くなることで

緊張型頭痛を引き起こすそうです😢

また、目の疲れからも頭痛が誘発されることもあります🙈

 

 

スマホやデスクワークが原因での

ストレートネックや、眼精疲労、肩こり、そして頭痛…

忙しい日々には避けられないストレスが多いですよね😓

 

そんな時は首や肩回りを温めると良いそうです🛀

首を回したり、左右に倒したりと軽いストレッチも効果的です🌟

2.片頭痛には温めることは逆効果になりますので注意が必要です🚨

 

当院は自費治療メニューも豊富にございます!

肩こりや疲れによる頭痛もお気軽にご相談ください😊

 

「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

交通事故治療は21時まで診療中!!

 

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