内反小趾

こんにちは!

ひよこ整骨院です🐣

 

今日は内反小趾について

お話します👣👠

 

外反母趾、は良く耳にするので

ご存知の方は多いと思います👂

 

内反小趾って…???

 

私自身も内反小趾気味で

先生に診てもらって初めて聞いた症状でした😨

 

内反小趾というのは

足の小指が内側に曲がり指が縮こまり

変形している症状です👣

 

言われてみればしっかり変形してるのに

この状態が変だということに

気付いていませんでした😰

 

というのも、

内反小趾は外反母趾のように

痛みを引き起こすことは少ないため、

気付かないままになりがちのようです💦

 

しかし小趾(小指)は靴や靴下でも

容易に変形してしまうので、

ヒールを履く女性だけでなく

男性でもなりやすく、

外反母趾より聞き慣れないのに

内反小趾になっている方は多いようです😢

そこで…

 

手軽にできる予防や対処法

👣5本指ソックスを履くこと👣

 とっても簡単ですよね😊

5本指ソックスを履くと

足の指1本1本に力が入り、

動きやすくなるので足の筋力低下予防

なるそうです🌟

 

まあ変形していても

痛くないなら問題ないのでは??

と思いますよね!

 

しかし、足の小指って

実はとても大事な役割を

しているのです😢❤️‍🩹

 

小趾がしっかり使えていないと

膝が外側に向いてがに股O脚を招いたり、

長く歩くとスネの外側が張って筋肉痛になったり

よく小指をぶつけたり、足首の捻挫癖がついたり、、、

 

こんな小さな指がこんなに

身体を支えていたのですね 🙈

 

そして足の接地面が小さくなることで、

姿勢が悪くなり、骨盤が歪みそうすると

腰痛をはじめ様々な症状が出てしまいます😣

 

もしかして私も内反小趾?

今感じている症状はこのせい??

 

と思われた方、お気軽にご相談ください🐣

患者さまそれぞれの原因を見つけ出し

オーダーメイドで施術致します!

 

 

 

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