ロコモ対策!!

こんにちは!

 

ひよこ整骨院です🐤

 

今回は、「ロコモ」についてお話しましょう!

 

そもそも、「ロコモ」って知っていますか?

 

ロコモ = ロコモティブシンドロームの略語で、

 

ロコモティブシンドロームとは、

立つ・歩くといった、移動機能が低下している状態のことを言います👨‍🎓

 

 

ところで、

みなさんは、40センチの椅子に座って、手を使わずに片脚で立ち上がることはできますか👀???

 

この方法で簡単にロコモかどうかをチェックできるので、

気になる方はぜひやってみてくださいね!

 

もし、立ち上がることができなければ・・・「ロコモ予備軍」の可能性が・・・😭

 

ロコモは年齢に関係なく起こり、日頃の運動不足から、

膝に痛み、腰に違和感を感じたりして、

運動器の衰えで日常動作にも影響が出てしまうんですよ💦

 

そうなると、要介護のリスクが高いことになります👩‍⚕️👨‍⚕️

 

「要介護」と聞いて、わたしにはまだまだ先の話よ~ 

なんて思っていませんか??

 

だから、

ロコモ予防・ロコモ対策なんですよっ🤗

 あの時、やっておけばよかったーなんてことにならない為にも!!!

 

当院では、ロコモ対策にもなる「Eトレ」が人気です🤗

体験も可能ですので、ご予約・ご来院をお待ちしております💖

 

 

  「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善!

肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。

 

宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください!

交通事故治療は21時まで診療中!!

 

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