こんにちは！
ひよこ整骨院です🐤
今回は、「ロコモ」についてお話しましょう！
そもそも、「ロコモ」って知っていますか？
ロコモ ＝ ロコモティブシンドロームの略語で、
ロコモティブシンドロームとは、
立つ・歩くといった、移動機能が低下している状態のことを言います👨🎓
ところで、
みなさんは、４０センチの椅子に座って、手を使わずに片脚で立ち上がることはできますか👀？？？
この方法で簡単にロコモかどうかをチェックできるので、
気になる方はぜひやってみてくださいね！
もし、立ち上がることができなければ・・・「ロコモ予備軍」の可能性が・・・😭
ロコモは年齢に関係なく起こり、日頃の運動不足から、
膝に痛み、腰に違和感を感じたりして、
運動器の衰えで日常動作にも影響が出てしまうんですよ💦
そうなると、要介護のリスクが高いことになります👩⚕️👨⚕️
「要介護」と聞いて、わたしにはまだまだ先の話よ～
なんて思っていませんか？？
だから、
ロコモ予防・ロコモ対策なんですよっ🤗
あの時、やっておけばよかったーなんてことにならない為にも!!!
当院では、ロコモ対策にもなる「Eトレ」が人気です🤗
体験も可能ですので、ご予約・ご来院をお待ちしております💖
「骨格」「筋肉」「内臓」の三つの施術であなたのお悩みを根本改善！
肩こり・首の痛み・頭痛・腰の痛み・腰椎ヘルニア・膝の痛み・変形性膝関節症・産後矯正などにも対応しております。
宇都宮の西川田、雀宮で「骨盤矯正」ならひよこ整骨院にお任せください！
交通事故治療は２１時まで診療中！！
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