22日 12月 2022
こんにちは!ひよこ整骨院です🐣🦴
みなさんは普段、家事やお仕事で立っている時間と座っている時間どちらが長いですか?
どっちが辛い?とよく聞きますが、
長時間になるとどちらも辛いです😢
同じ姿勢を長時間続けることで血行不良になり肩こり、むくみ、心身の不調まで引き起こします🙈💦
立ったり座ったりできない環境であれば、
立ちながら、座りながらできるストレッチがおすすめです🌟
1日の終わりには湯船に浸かり、
マッサージやストレッチで頑張った身体を労りましょう🐣🌙💖
悪い姿勢は血行不良の原因なので骨盤矯正がおすすめです🐣🦴
普段の姿勢に痛みや違和感を感じている方、お気軽にご相談ください🌟